viernes, 22 de noviembre de 2013

He vuelto

Frente a mi ordenador, hoja en blanco, una de estas que tanto me gustan, donde dejo deslizar mis dedos sobre las teclas, sin pensar, no importa el lugar, porque sólo tengo ojos para lo que siento, mientras mis labios tararean en silencio lo que fluye por mis oídos, esa música que me remueve por dentro, da igual cuántas veces la haya escuchado, tengo la letra tatuada en el corazón y se ilumina mi cara de la misma forma todas y cada una de las veces que resuenan los primeros acordes.

Hoy tengo mucho en lo que pensar, mucho de un día, de anoche, mucho de la semana pasada, las que formaron meses, de ya 30 años de pensamientos, siempre tan profunda como una adolescente, con todo a flor de piel, tan intensa, a veces es agotador, aunque no hubiese sobrevivido a esta vida sin mí Mundo interior, habría perecido vacía por dentro, insensible por fuera.

Donde sólo hay un árbol yo veo un cuento de Hadas, dragones en el cielo donde sólo hay nubes, y una historia de amor eterno donde sólo hay un par de manos que caminan juntas.

A veces mi  miedo me deja sin fuerzas, y otras, soy tan fuerte que da miedo.

Me apasiona escribir, es tan fácil y tan complicado a la vez…

Déjame imaginarme lo que quiera y después poder escribirlo, compartirlo, déjame soñar profundamente dormida y después convertirlo en alguno de mis extraños cuentos, déjame presumir de mi locura y después intentar parecer cuerda, déjame probar tu veneno y después soñar contigo.

Cuando sale mi lado más oscuro, el profundo, el que me hace fruncir el ceño en una fea mueca, cuando mi pecho pesa y mi estómago se resiente, cuando me arden los ojos que aguantan las inminentes lágrimas, es exactamente igual de embriagador, que el efecto contrario, el dolor de mi mandíbula al batirse en una estruendosa carcajada, la presión en el pecho al que le falta el aire que vuelve a ti tras una enorme bocanada. Actos opuestos que despiertan mis sentidos y que a veces creo que dan igual mis pensamientos, mis sentimientos,  porque son imposibles de plasmar con sólo palabras ordenadas o escritas al azar, en esta hoja o en cualquier otra.

Hacía mucho tiempo que no escribía, quizás todo ese tiempo en el que yo no existía, porque todo pudo conmigo y me perdí, es verdad ocurre, hay veces en la vida que las personas realmente desaparecen y sólo quedan reflejos de quien no son. Cuando te intentas adaptar a un estilo de vida, y con esto me refiero a cualquier parte del entorno, que no es el tuyo, por mucho que lo fuerces tarde o temprano ocurre el desastre y eres absorbido hasta que tú desapareces, dejando de hacer y de ser quien realmente te hace feliz, que es tu verdadero Yo.

Esta es la única vida que vas a vivir con este cuerpo y lo que hay en él, siéntete lo suficientemente valiente como para no renunciar a nada.

Yo he tenido suerte, por así decirlo, a pesar de haberme perdido no llegué a desaparecer, fui valiente y rompí con todo aquello que me consumía, ha sido horriblemente doloroso, en mi caso renunciar al amor, pero es que ahí estaba mi respuesta, por no renunciar a lo que yo siento que es el verdadero amor, decidí no conformarme con lo que tenía y aunque el tiempo transcurrido ha parecido a veces que me hundía más aun en la oscuridad, resulta que es este mismo tiempo el que me ha demostrado que no estaba equivocada.

Es un tópico, pero os prometo que es verdad, si no eres feliz, cambia, nadie dice que sea fácil, ni mucho menos, lo realmente fácil es conformarse, dejarse llevar, recorrer la vida siempre dentro de tu zona de confort, pero cuando te lanzas al vacío, tras esos momentos de puro pánico en el que no sabes dónde vas a caer, eres capaz de ver, oler, sentir… y al mirar lo que te estabas perdiendo por así decirlo y es imposible que no se te escape un ¡waw!

Sé que escrito todo es muy sencillo, pero no os confundáis, para nada, lo sencillo es lo contrario, no vivir es lo fácil, vivir, VIVIR de verdad, con mayúsculas, eso es lo jodidamente difícil y el no puedo, es que no tengo, es que, es que, te estás oyendo? Sólo son excusas, el que quiere y le echa valor es el que vive.

Culpar de la situación es muy fácil, culpar a otros es muy fácil, resignarse es muy fácil, escucha atentamente todo lo fácil, está dentro de esa zona en la que te consumirás conformado con lo estipulado que debe ser la vida.

Lo difícil es lo que te hará vivir.

No lo niego, yo he sido muy cobarde, durante quizás demasiado tiempo, estaba conformada con una relación que sabía que no podía ser, por así decirlo, cuando se acumulan siempre los mismos problemas que te hacen sufrir y que sabes que no se van a solucionar jamás. Cuando dejas de ser tú misma, cuando pierdes la ilusión, cuando te abandonas.

También quería un cambio en mi vida, necesitaba madurar y evolucionar, dejar de vivir donde siempre y como siempre había vivido.

Así que cuando ya estaba completamente hundida en ese círculo oscuro, donde era incapaz de alcanzar a ver el reflejo de quien pensaba que era, corté con todo, levanté un pié y después el otro decidida a no mirar atrás y así salté al vacío de lo nuevo, dejando lo confortable, lo que pensaba que era seguro, y aquí estoy, donde todo es nuevo para mí cada día.

Y ahora, independizada y soltera, he vuelto a mirarme en el espejo y al igual que supe que estaba perdida, ahora sé que la imagen que me devuelve es el principio de quien realmente quiero llegar a ser.

Gracias a todos aquellos que me habéis apoyado y acompañado durante este proceso en el que habéis alimentado mi valor para que se mantuviese firme y fuerte. Os quiero.

Y sobre todo a… Tú.

Bss de color Violeta...

(Fotografía by Erin Case)

martes, 9 de abril de 2013

¡Inminente Verano!


   ¡HELLO! ¿¿¿Cómo va este último tirón antes del esperado veranito??? ¡¡Yuuujhuuu!! Que ganitas de ir a la playa y quitarme de encima este color amarillo/verdoso a lo enferma…
            ¿¿Y esas operaciones bikini?? ¡¡¡Jajaja!!! Buf… no os voy a soltar el típico royo a lo entrenadora plasta de que es trabajo de todo el año, porque yo digo que sí al menos decidís poneros a hacer deporte ahora, ¡¡ALGO es ALGO!! Hay que ser POSITIV@S JJJ
            También es verdad que los que vamos al Gim a diario todo el año, porque me pagan por ello, jajaja… es broma, también es porque me gusta, si no es imposible dedicarte al deporte como algo profesional, ya que tienes que ir de Lunes a Sábado, quieras o no…
            Lo que decía, que los que vamos siempre, también hacemos “operación bikini”, a partir de la primavera se van intensificando todos los entrenamientos y cuidando un poco más la comida, que hay que sacar estos cuerpos al sol. Lo que sea por estar saludable y contento con uno mismo, pero sin obsesiones… ¿¿eh??
            Es que de verdad ¿Hay algo más “humillante” que probarte esos primeros bikinis, blancas como la leche y con esas luces de los probadores? Dan ganas de correr a la sección de señora y coger un bañador de esos que te tapan desde el cuello a mitad de muslo, o mejor, un neopreno, siempre puedes dártelas de surfera, ¡¡¡jajajaja!!!
            Chorradas aparte os voy a contar mi secreto, pues que no hay secreto, exacto, nada de lo que os puedan decir es nuevo ni mucho menos mágico, así que simplemente voy a deciros cuáles son mis pasos para tener una vida un poco más “Sana” o lo que yo llamo:

Operación Beyoncé
              Lo primero, es preguntarse ¿Qué quiero conseguir? Y a partir de ahí, bajarse de la nube y crearte una META REALISTA, eso no quiere decir que no te esfuerces o que te pongas un fin muy fácil, no, no, es simplemente que lo que te propongas sea alcanzable, que la naturaleza es la naturaleza y que cada uno es diferente en todo, así que Objetivo necesario para ti y a tu ritmo.
            Proponte HACER DEPORTE a diario o al menos 3 días en semana como MINIMO, menos de eso no sirve para nada, eso he dicho, para nada…
Dentro de este punto os aclaro, si os sobran kilos, no sirve irte a dar un paseo de 20 minutos y olvídate de lo que HAYAS HECHO HASTA AHORA, tienes que preguntarte ¿ME ESTÁ SIRVIENDO? Y para responderte, mírate al espejo, y si la respuesta es:

a)      Sí que me sirve, entonces estupendo y ¡sigue así!
b)     No, no me sirve, entonces debes hacer ¡más!

Para bajar de peso hay que SUDAR, andar cuesta arriba a ritmo alegre, correr todo lo que se pueda (sin ahogarte ni nada de hospitales, aquí recordaríamos lo de la meta realista), y si estáis en gimnasio tenéis que hacer CARDIO: Bicicleta, cinta, elíptica, step y clases animadas que se muevan esas carnes tipo Aerobico, Body Combat, Spinning, Bailes como Zumba y demás actividades de ese tipo.
Para endurecer esas temidas partes blandurrias y/o descolgadas como culo, muslos y tríceps (esa parte que va del axila al codo y que tiembla cuando saludamos con la mano en alza) tenemos que hacer ejercicios anaeróbicos, lo mejor para culo y piernas son las SENTADILLAS o subir escaleras, dale caña, vamos a por ese soñado ¡Culo Puntiagudo!
Y para los brazos os recomiendo muchas repeticiones con poco peso para tonificar si eres chica, si lo que quieres es coger masa muscular lo mejor es que vayas a un gimnasio donde dispongan de buenos entrenadores que te indiquen lo mejor para ti.
También hay trillones de vídeos en YouTube de entrenamientos de todo tipo si no queréis gastar pasta.
Y para esas temidas chichas, esos flotadores que han aparecido después de unas Navidades felices y una Semana Santa de torrijas y arroz con leche, o simplemente por vuestra habitual mala ingesta de porquerías (de esto hablaremos ahora) Pues vuelvo a repetirme, nada de magia, simplemente a hacer ABDOMINALES se ha dicho, debéis empezar por los inferiores, después superiores y por último oblicuos.
Para esto es muy importante la postura, bocarriba nunca sobre la cama ni sofá ni nada blando, TODO EL MUNDO AL SUELO (colchoneta, toalla, etc.) cuidado con el cuello y la espalda:
  • Inferiores: manitas debajo del culete para que no se arquee la espalda.
  • Superiores: manos detrás de la cabeza, la barbilla separada del pecho y mirando al techo.
También os aconsejo que practiquéis el deporte con más gente para animaros unos a otros, y que busquéis una actividad que os divierta para practicarla, porque si no te gusta acabarás abandonándola.
           
           Por último, y SUPER IMPORTANTE, es LA ALIMENTACIÓN
    Tranquil@s no empecéis a hiperventilar… NO SE TRATA DE HACER DIETA, EEHHHH… ERROR!!! Hay simplemente que comer Bien y de todo, cómo se hace eso, pues para empezar debes comer como mínimo 5 veces al día, para no llegar como un zombi desesperado a la siguiente comida y arrasar con un  lechón vivo, ni tampoco dejar de comer porque eso solo sirve para que el día que comas te engorde el triple, quedarte sin fuerzas y hecho un asco.
     Las comidas deben ir de Mas a Menos, DESAYUNO de campeones, zumo, leche, cereales o algo de pan con lo que quieras, siempre siendo consciente de que el Lomo en Manteca no será la mejor opción… en estos casos la Margarina vegetal (Tulipán de toda la vida) o aceite y pavo, ó Catalana, etc.
MADIA MAÑANA: Café con leche ó Fruta ó barrita de cereales ó cosas por el estilo.
ALMUERZO: ¡¡¡Lo que te dé la gana!!!! Eso sí esto va unido al deporte, si me como un menú BigMac tendré que irme corriendo a los límites de la ciudad y volver, ¿ok? Así que sé consecuente, tampoco hay que comerse una hoja de lechuga, pero Ni calvo, ni tres pelucas…
MERIENDA: Igual que media mañana, Café con leche ó Fruta ó barrita de cereales ó cosas por el estilo.
CENA, esta es la peor parte, debe ser realmente pobre, aquí es donde viene el esfuerzo, ¿¿ok?? Y aquí NADA DE HIDRATOS ¡NADA DE NADA! NO PAN, NO PASTA, NO ARROZ, NO LEGUMBRES, NO HARINAS, NO CEREALES….
Aquí preferible proteínas, una tortillita con jamón o atún, algo de carne o pescado, una ensalada, algo de fruta sola o con yogur, un poco de queso fresco, puedes combinar estas opciones, NO JUNTARLAS TODAS QUE YA SÉ QUE ES LO QUE ESTÁIS PENSANDO… aquí hay que ser ¡fuerte!
Todos estos consejillos, es un Régimen, es decir una manera saludable de comer, REPITO NO ES UNA DIETA. También deciros que evitéis dulces, alcohol y demás tipo de porquerías durante la semana, que los caprichos siempre los sábados o domingos en el Almuerzo, nunca en la cena y que si un día me paso tres pueblos al día siguiente hazte una cura y córtate un poco…
No se trata de pasar hambre, sino dejar atrás la gula, sólo es cambiar un poco los hábitos de comida, ¡ah! y las infusiones vienen muy bien para relajarse y matar el gusanillo, siempre mejor con sacarina.

Importantísimo que os olvidéis del peso, nada de estar todo el día ahí subido y hay que descansar bien y tomárselo con calma, no se puede vivir a rajatabla, no paséis ahora del rosa al amarillo y lo más importante ¡¡¡FUERZA DE VOLUNTAD!!!

¡¡¡ÁNIMO, TÚ PUEDES Y QUE NADIE TE DIGA LO CONTRARIO!!! ¡¡¡Y sobretodo CADA UNO A SU RITMO!!!

Bss de color Violeta…

martes, 12 de febrero de 2013

¡¡¡Aniversario!!!


 Hoy es Mi Cumple Blog,
años, Vaya... Sólo puedo añadir...

Y esto es para tod@s vosotr@s:


Bss de Color Violeta...

jueves, 24 de enero de 2013

¡¡¡WoW!!!


No me lo puedo creer!!! Pero que Muy Muchísimas Gracias a esta cantidad de seguidores!!! He superado los 300, qué pasada y todo esto lo habéis hecho vosotr@s :)

Me hacéis realmente feliz, con vuestros comentarios siempre impactantes y positivos y los maravillosos blogs que tenéis, este es un Mundo Increíble para compartir todo el arte que corre por nuestras vivas venas…

Y como sois tantos, cosa que me parece genial, jajaja… pues he decidido que la magia del azar premie a uno/a de mis seguidores, así que he cerrado los ojos y he deslizado la yema de mi dedo corazón por el centro del ratón y al levantarlo se había parado sobre: Ebole, así que este premio se va para su Blog:

Esto es para ti, Gracias por ser una seguidora Genial:


Para tod@s los demás GRACIAS y espero que poco a poco seamos ¡¡¡MUCH@S MÁS!!!


"Las cosas difíciles llevan mucho tiempo, las imposibles pueden tardar un poco más"
Bss de color Violeta…

lunes, 21 de enero de 2013

Sonríe...


Tengo las manos heladas mientras escribo estas letras, pero como casi siempre suele ocurrirme, el calor de la sangre que me corre por las venas nunca parece querer llegar hasta mis dedos, pero, si soy positiva, y creo en el dicho de “manos frías, corazón caliente” no puedo evitar sentirme bien con esa sensación, de que la parte más importante de mi cuerpo, arda desmesuradamente.
De esto va un poco mi entrada, de ser positivo, de sacar incluso, de donde no parece haber, una pequeña chispa que ilumine el dilema oscuro en el que me encuentre, sea cual sea, del tipo que sea.
Estoy convencida a mi manera, es decir, algunas veces más que otras, que cada persona se comporta como en realidad cree que es lo mejor para con los demás, a ver, que esto es un poco lioso… Yo intento ser con los demás como me gustaría que fuesen conmigo, pero claro, ni mucho menos, me encuentro de todo por ahí, gente buena, gente mala, gente tonta, gente lista, gente realmente mala, esta es por lo general de la que más abunda, seres realmente inteligentes, en su mayoría, y que utilizan toda su inteligencia y el poder que tengan para joderle la vida a los que tienen a su alrededor, sin embargo, este tipo de personas, con un ferviente trastorno de personalidad y un arraigado complejo de inferioridad lo que en realidad me producen es lástima, eso es, no me enfado, o pienso en que ya lo pagarán o ese tipo de respuestas lógicas ante cualquier tipo de ataque, yo por el contrario, siento pena, porque, realmente os habéis parado a pensar en lo horrible de su existencia? Siempre con la mirada puesta en las vidas ajenas, sintiendo que jamás alcanzan sus objetivos, con la necesidad de humillar o molestar o peores cosas, sólo porque así sienten que ellos son mejores, aunque nunca consigan en su amargada existencia ser felices, triste eh? Debe ser un infierno, no disfrutar de ser una persona libre, que acepta sus virtudes y sobretodo sus propios defectos sin necesidad de realzar los de los demás, o incuso inventarlos para sentirse mejor.
A veces me siento ridícula, por quizás intentar ser “buena persona” o al menos, agradable y servicial, porque la verdad es que muy pocas veces se es correspondido hoy en día, aunque prefiero “pecar” de idiota por hacer lo que considero que está bien, que quedar pagada de mi misma, por encima de otros, haciendo lo que no considero que sea lo correcto.
La vida tiene tantos caminos, que al elegir uno los demás desaparecen, formándose caminos nuevos, como una tela de araña que vamos tejiendo en función del destino que nosotros mismos elegimos, y el tiempo te enseña muchas cosas, y sobre todo lo pone absolutamente todo en su sitio, a veces es tan gratificante, simplemente esperar a que cada cual obtenga lo suyo. Por eso creo que si tú tienes un buen karma, lo regalas a los demás, con pequeños y grandes gestos, con el día a día, ese karma se te devuelve y así en esta vida y en las siguientes, prefiero ser feliz conmigo misma y tener una sonrisa para los que incluso puede que no se la merezcan, porque así hasta esos mismos a veces terminarán sonriéndote.
Se puede llegar muy lejos con una sonrisa, o si no, siempre puedes volver a empezar.

Bss de color Violeta...